Der Selbsthilfebund Blasenkrebs stellt auf seiner Internetseite ein Video zum Beckenbodentraining
(mit Übungen) zur Verfügung. Der Film zeigt anschaulich fünf verschiedene Übungen, die zu hause
oder in einer Praxis durchgeführt werden können. Das Training dient als Vorsorge und Rehabilitation
und kann zu einer möglichen Stabilisierung von Inkontinenz führen.